立冬过后，这5种海鲜多给家人吃，好吃不贵，补全营养过冬天！大家好，我是馋嘴老于，今天和大家分享的是立冬过后，哪些海鲜可以给家人多吃，而且不仅美味还不贵，关键营养还要高！
俗话说得好：靠山吃山，靠海吃海！对于生活在海边的人来说，海鲜就是一年四季中最不可缺少的美食之一！
但大家都知道，海鲜好吃，但也是分季节性的，所以下面咱们就说说，立冬过后，哪些海鲜可以多给家人吃点，而且是营养美味还不贵的！
生蚝：生活在北方，尤其是靠海的朋友都知道，立冬之后就是吃生蚝的最佳时间！可以说，天气越冷，生蚝越肥！生蚝味道鲜美，营养丰富，素有“海中牛奶”的美誉！
生蚝在海边除了蒸着吃，目前在年青一代中最流行的就是加上蒜蓉辣酱烤着吃！
但无论是哪种吃法，大家喜欢的还是生蚝的那种脆嫩的口感，鲜美的味道，关键生蚝不像似螃蟹性寒，生蚝是可以多吃点的！而且生蚝富含矿物质和优质蛋白，其胆固醇和脂肪含量又低，属于优质食物。
生蚝好吃，但很多朋友说，自己买的生蚝，看似个头很大，但买回家蒸熟后，里面的蚝肉很小！其实，这是生蚝买的时候没挑选好！
正确挑选生蚝的方法：
1、选重的：在同等体积下，选择重量重的。轻的可能是生蚝里面的蚝肉已经脱水了，不肥了！
2、选肉肥的：很多朋友买生蚝，认为生蚝是闭壳，无法知道里面的肉肥肉瘦。其实，我们可以随便挑一个让摊主撬开，直接观看里面的蚝肉是否肥美。
3、选薄壳的：在看蚝肉肥美的同时，还要观察生蚝的外壳是薄是厚，厚的压秤，不要买，选择薄壳的买。
注意：买挑选生蚝前，要先问一问摊主，这生蚝是薄壳还是厚壳的，这样可以避免争执。其次，如果符合上述的3个挑选方法，对于生蚝个头的大小，就看个人喜好了，老于觉得，肥美就行。毕竟小点的便宜，大的贵不是！
光鱼：到了冬天，炖光鱼或者是光鱼火锅无疑是最暖胃的美味了！光鱼体形似胡萝卜，头大而扁，略似淡水鲇鱼，肉质却是Q弹嫩滑。
光鱼好吃，且营养丰富，尤其是它的鱼刺很少。在寒冷的冬天，一家人围在一起，涮上几条光鱼吃，鲜嫩Q弹的鱼肉，非常过瘾！关键，无论是光鱼还是生蚝，在海边都非常的便宜，一般也就是三五块钱一斤。
带鱼：如果说生蚝和光鱼，生活在内陆的朋友不常吃的话，带鱼相信很多朋友都吃过吧！带鱼营养丰富，味道鲜美，最重要的是带鱼的鱼刺，除了中间的鱼骨外，其它的鱼刺只是在两边，所以，这种海鱼十分适合小孩子吃！
带鱼比较常见的做法有2种，一种是煎炸，一种是红烧。煎炸的带鱼，吃起香，而红烧的带鱼吃起来则是鲜嫩，尤其是红烧的带鱼，鱼肉已经浸入滋味，还非常的下饭！
竹节虾：在老于所在的青岛，除了蛎虾和卤水虾，还有一种虾也是餐桌上的“常客”，它就是竹节虾！竹节虾不仅体大肉实，且肉质白嫩，尤其是吃起来非常的鲜美。
竹节虾的做法，主要是盐水煮、盐焗，以及芝士焗等，老于觉得，盐水煮的竹节虾吃起来最过瘾，这样既能品尝到虾肉的Q弹，也能品尝出虾肉的鲜美！因为其他的做法，会把竹节虾本身的鲜美覆盖住。
毛蛤蜊：在青岛每年立冬之后，还有一种海鲜，不仅便宜，且营养非常的丰富，关键是还特别的好吃，它就是毛蛤蜊！
在南方，大一点的毛蛤蜊叫做血蛤，都是用开水焯10秒钟就可以吃的！但是在北方，我们一般会选择这种小的，用盐水煮熟后，蘸着姜醋汁吃，鲜美爽口！
以上就是今天和大家分享的美食，别看都是海鲜，但价格都是不贵的，而且每一种营养也比较丰富。我是馋嘴老于，每天为大家分享美食就是我最开心的时刻，谢谢观看！
大话利州 