每天临出门前我们需要用梳子整理一下自己的发型，以便让外形看起来更加的整洁舒适。这样做其实不光可以提升个人形象，还特别有利于身体健康，下面就从养生这个角度出发，说一说梳头对养生的好处。

经常梳头有哪些好处？

1、舒经活血

根据我国的传统中医理论，梳头对身体好处可谓是极度重要，毕竟人体头部聚集了数量众多的身体穴位，根据数量统计，大概有四十多个。而每天持续进行的梳头，对头部穴位起到关键性的疏导、按摩功效，可以进一步加快头部静脉血管血液循环，起到活血化瘀、健脑养精的养生目的。

2、保养头发

大家想要拥有秀发，可是现实可能往往事与愿违，这固然和很多因素存在极大关联。可是注重头皮血液循环，梳头频率较高的人则更有可能实现这一愿望。经常梳头的人头发质量也会得到进一步的提升，头发对营养物质的吸收也更加充沛丰盈，头发的质量当然也会越变越好。

3、舒缓精神

人在梳头的时候，也是精神得以放松的时刻。在忙碌的日常生活中，利用闲暇时间用一把梳子梳理头发，精神压力会得到极大的释放，有效的缓解了因为工作或者学习经历的身心疲劳。长期梳头的人，大脑记忆能力以及个人精神状态也明显较高。

4、清洁头发

每次在梳头的过程中，头发上沾染的灰尘、分泌物、头皮屑等也会得到清洁，对头发整体的卫生状态非常有利。皮脂腺分泌离不开梳头时梳子对头皮的舒缓按摩，而皮脂腺的分泌又会关乎头皮、头发健康，这是一种状态下的正常循环过程。

该怎么选择梳子

1、黄杨木梳

比较适合干性头皮的人，能够按摩头皮增加头发柔顺度。

2、牛角梳

适合油性头发的人，对于头皮油脂分泌过旺的人来说，使用牛角梳可以起到不错的平衡调节作用。

3、木梳

现实生活中比较常见的类型之一，特别适合在春秋头发容易起静电的时候使用。

4、马鬃梳

马鬃梳使用的材料质地柔软，更适合婴幼儿使用，特别是宝宝头发比较长需要使用梳子打理的时候。