晚上起夜次数多是肾虚吗 饮食上怎么调理

晚上起夜次数有一部分是饮食决定，还有一部分是你的肾决定的。晚上起夜次数多是肾虚吗?饮食上怎么调理?

晚上起夜次数多是肾虚吗：

这个是肾虚的表现，这个肾虚就会造成小便异常补肾气就可以达到治疗的效果就会好起来的

夜尿增多，有三种原因比较常见：

一是晚餐喝过多的汤、稀粥，或睡前大量饮水、浓茶、咖啡等，这属于生理性的夜尿增多;

二是精神紧张、失眠和神经质导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿，通过调节睡眠可以好转;

三是肾脏出了问题所致，比如高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退，常出现夜尿增多，尤以夜尿量增多最为突出。值得注意的是，夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状，易被忽视，建议及时到中医院就诊。

晚上起夜次数多饮食上怎么调理：

经常起夜的饮食禁忌

1、牛奶、巧克力、柑、橘

美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

2、辛辣、刺激性食物

小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

3、白天限制饮水

对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

4、晚餐后饮水多

下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

5、多盐、糖和生冷食物

多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜

好了，关于经常起夜的饮食禁忌的介绍就到这里，晚上起夜次数多是肾虚的表现。