红枣撕碎泡水好吗 干吃好还是泡水好

红枣，这是很多人都是喜欢吃的，就是这样的好吃美味，吃法也是有很多的，这个红枣撕碎泡水喝好吗?红枣是干吃好还是泡水好：

红枣撕碎泡水好吗：

撕碎泡最好。

在中药用红枣时候的用法你就明白了，为了把有效的成分泡出来，有个词叫掰，把红枣掰开是最好的。

红枣干吃好还是泡水好：

直接吃.一天最多吃10颗.吃多了也不好,红枣可以补血气,女孩子每天坚持吃10颗最好.

红枣在中医是归为补气药(不是补血)。

性味甘平，具补脾和胃、益气生津、调营卫，解药毒。

用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人脏燥症状。

由于药性平和，不热不寒，很适应身体气虚征候的人做滋补食物。

你要直接吃还是泡水喝，看你的感觉，直接吃味道较浓，可锻炼口腔肌肉、增加唾液分泌、帮助消化;泡水喝可慢慢品味，不会吃进太多的能量、减少肥胖。

红枣虽具补气作用，但作用较弱，用量可大些，吃多少没严格规定。

还有，红枣可分大黑枣(熟枣加工)和红枣(半熟枣晒干变红)，大黑枣补气作用相对大些，但味道不好，带有特别药味;红枣(半熟枣晒干的)的补气作用很微弱，就算是一种小食吧。

红枣泡水还是撕碎表好，还有红枣是直接吃比较好。