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糯玉米本身也叫粘玉米,口感细腻。它含有大量的淀粉和蛋白质,摄入体内后非常有利于人体吸收。能促进体内废物的排除,有降血压、降血脂的作用。从中医的角度来说,糯玉米性温味甘,能健脾、开胃、止痛,对代谢问题引起的水肿有很好的辅助治疗作用。就连糯玉米中的维生素也有很强的抗氧化作用,可以延缓衰老,美白肌肤,改善日光性皮炎。但是糯玉米质地比较黏,吃多了容易形成腹胀,建议多吃。

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