大家好，来为大家解答以上的问题。酵素什么时候喝最好，酵素什么时候喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
最好空腹喝酵素，不同使用的时间略有不同。如果是一般保养，可以早晚空腹服用，可以缓解疲劳，促进精力，提高免疫力。如果想减肥，饭前一小时和睡前半小时空腹服用，可以配合空腹疗法。而且早餐前30分钟或晚餐后1小时服用酵素，可以很好的解决便秘问题。另外，饭后半小时服用酵素，每天2-3次，可以增强肠胃吸收功能，起到增肥的作用。
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