无花果干一次吃几颗（无花果怎么吃）

无花果加冰糖煮水，制成的饮品既像饮料一样美味可口，还有一定的药用价值。它有祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠的作用。可用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、便秘、痔疮出血等症状。无花果中含有丰富的维生素和多种氨基酸，还含有微量元素钾和大量的食物纤维。经常服用，可为人体补充充足的营养能量。

By 星天部落

用料

• 无花果干 10粒
• 黄冰糖 20克
• 清水 600毫升

做法步骤

1、无花果干10粒。

2、黄冰糖20克。

3、用清水淘洗一下无花果干。

4、准备600毫升的水。

5、把无花果干、冰糖、清水放入锅中。

6、水开后煮30分钟，把无花果干煮至软糯。

7、晾至温热，倒入杯中（这个量正好是一个咖啡杯的容量），把煮好的糖水连同无花果干一同食用。

小贴士

1.每日1次,连服3-5天可见效。 2.如果炖煮不方便，也可以用无花果干泡水喝。

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