冬季气候多变，易患感冒，每次一感冒就被发热、咳嗽、头痛、全身乏力缠身，战斗力全无。如果再遇上鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，那种感觉可真是不可描述。
别急，安安教你如何根据症状科学选择适合自己的感冒药。
如何选择一款合适的感冒药
绝大多数的感冒都是病毒感染导致，而目前我们没办法治愈病毒引起的感冒，感冒之所以好了，是靠机体免疫力，而不是因为药物。目前所有的药物都是对症治疗的，不能直接杀死病毒。
常见感冒药中主要成分的作用通常包含退热、镇痛、镇咳、化痰以及缓解鼻塞流涕打喷嚏等症状。大家在选择感冒时可以根据症状对号入座。常见感冒药的成分、药理作用及不良反应如下：
知道如何对症选药后，还有几件事也要格外注意。
这3件事千万别做
1.不要给自己增加药量
不少人为了加速痊愈，会给自己增加药量。这样做是不对的！
感冒是有固定病程的，吃不吃药都需要一周左右的恢复时间。擅自加大药量并不会好得更快，反而会增加药物发生不良反应的风险。按照说明书上的剂量来吃药是最安全的做法。
2.不要混着吃感冒药
感冒药可以缓解头痛、鼻塞、打喷嚏等症状，有些人觉得几种药一起吃可能会好的快一点。
这种做法不对！感冒药成分复杂，而且很多感冒药里会有重复的成分，随意混用会增加药物过量的风险。比如常见的感冒药对乙酰氨基酚，它可以用来退热和缓解疼痛症状，常规剂量使用安全性好，一旦超量使用，会有造成肝脏损伤的风险。
3.开车前，不要吃含抗组胺成分的感冒药
有些人可能不知道开车前吃感冒药一定要当心，尤其是含抗组胺成分的感冒药。
抗组胺是很多感冒药的常见成分，主要用来缓解鼻塞流涕症状。但是它通常有一个副作用：嗜睡。如果开车时犯困就太危险了！
常见的抗组胺成分有氯苯那敏、苯海拉明，药品说明中会注明。
教你4招预防感冒
1.洗手
感冒的病毒常潜伏在门把手、扶手、桌子、手机等物品上，我们触摸后就会沾在手上。一般来说，每五分钟，人就会无意识地摸一次脸，病毒就趁机进入口鼻。
最理想的状态是触摸物品前后都要洗手。
2.漱口
漱口可以冲走口腔黏膜上的感冒病毒。日本京都大学一项研究表明，不漱口者的感冒发病率是26%，用清水漱口者的发病率则降到了17%。
3.戴口罩
在人群中，戴口罩比不戴更好，N95口罩或医用口罩效果更佳。
4.保暖
尽管在脖子上围一条温暖的围巾（遮挡一下口鼻）并不能阻止病毒入侵，但能提高人体应对病毒的能力。
参考资料
1.《感冒后马上做9件事，不吃药症状也会减轻一点》，生命时报，2020
2.《面对感冒药，你真的会用吗？》，医学界临床药学频道，2020
3.《感冒药不要混着吃！7 个用药误区一定要知道》，丁香医生，2019
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