来例假不能吃的12种东西（来大姨妈不能吃什么）

例假是所以女性每个月都要经历的特殊时期，月经来临时，女性会感到身心疲惫，心烦意乱，可能会影响到工作和生活。月经期间往往是女性免疫力抵抗力比较低的时候，有些女性就会吃一些水果来补充营养，但不是所有的水果都可以在这个阶段吃，有些水果是寒性的，吃了可能会对月经造成不好的影响。所以，月经期间吃水果是非常讲究的，那么，哪些水果是在月经期间不能吃的呢？下面让我们来详细了解一下。

内分泌专家告知：这四种水果，月经期间要少吃，吃多了会引起内分泌紊乱

1、西瓜

西瓜具有清热解渴的功效，但是西瓜性寒，月经期间不建议女性吃西瓜，吃多了有可能会引发腹痛，损伤女性身体，因此不建议女性经期吃西瓜。

2、香蕉

香蕉，是很多女性都喜欢吃的一种水果，味美香甜，具有助消化帮排便的功效，但是月经期间，女性最好不要吃太多香蕉。香蕉是一种寒性水果，在月经期间，女性吃多了寒性的食物会产生血块，引起痛经。

3、柿子

柿子性寒，女性在月经期间最好少吃或不吃。在月经期间女性吃多了柿子可能会减少月经量，严重的还会延长月经期，甚至会导致痛经的产生，所以月经期间女性尽量少吃柿子或者不吃柿子。

4、李子

李子具有清热解毒、滋阴降火的功效，但是李子性质偏凉，如果月经期间食用，可能会造成痛经、月经不调等症状。尽量在月经期间少吃或不吃。

月经期间女性的身体是非常脆弱的，需要我们好好的呵护。在月经期间可以多喝红糖水，少生气，远离上面四种寒性水果。日常生活中的还有许多对经期女性有益的水果，特别是对于月经期间有痛经症状的女性，可以多吃一些帮助减少腹痛的水果，比如：苹果、西柚、木瓜等，这些水果中的营养成分对痛经具有很好的缓解功效，可以多吃一些。