记者李佳蓉／综合报导
季节转换、雨下不停，潮湿闷热的天气，使得皮肤上的小疹子通通冒出来？不仅痒到爆炸，又粗又烂的皮肤影响外观，只能遮遮掩掩吗？知识型YouTuber《》指出，现代人心情郁卒、三餐外食、生活不规律，全是加重湿疹的原因，想要摆脱「痒痒人生」，他推荐6个方法照着做助你脱胎换骨。网友终于得到救赎，嗨喊：「根本是救星」。
你的湿疹状况也时好时坏吗？77老大说，急性期会出现红痒、水泡，若不慎抓破，还会流汤、糜烂，待逐渐转为湿疹慢性期，皮肤角质被反覆伤害后，皮肤反而会变干、脱屑龟裂。在中医认为，湿疹为体内湿气太重所致，加上脾胃、代谢功能差，使得水气无法排出，都会往皮肤上堆积，就会形成湿疹，尤其台湾天气湿热，许多人都为此所苦。
77老大传授「痒痒人必学6招」，彻底击败困扰已久的湿疹：
1. 忌口
含糖、太甜的食物要少吃；烧烤油炸类、海鲜类鱼虾贝少碰；「动风发疮」食物，例如芒果、芋头、鸭肉、鹅肉、笋子等等都要少吃。可多摄取绿豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、莲藕、赤小豆，有助清热、除湿，进而缓解湿疹不适。
2. 不洗烫水，保持环境干燥
冲洗热水能暂时缓解搔痒感觉，但太烫的水可能会带走过多油脂，造成皮肤更干、更痒。因此建议有湿疹者，降低洗澡水温度，以改善湿疹状况。此外，流汗一定要擦干，洗完澡后亦同，特别是胯下、腋下可用吹风机冷风吹吹，没事多晒晒太阳，居住处避免潮湿，必要时开除湿机，以降低湿气。
3. 擦
除了皮肤药膏外，77老大推荐2种天然植物，为马齿苋及车前草，至市场或青草店购买新鲜的，洗净后放入小布包揉捏，将汁液沾到湿疹处，具有清热止痒化湿、降低发炎效果非常好。
4.中药茶饮
准备蒲公英、薏仁、茯苓、荆芥、防风、苍术各5克，放入小布包并用600c.c.水煮滚后再煮10分钟即可，为一天的量。也可一次丢入7包煮一周的量，饮用前再加热，不论急性或慢性湿疹都能喝。
5. 穴道
有些人湿疹痒到爆，用拍的暂缓痒感，事实上使微血管破裂更不好。因此77老大传授几个穴道止痒效果很好，又能除湿去风，包括合谷穴、曲池穴、血海穴、三阴交及阴陵泉穴，想到就按。
6.看中医
77老大推荐湿疹朋友看中医！没有吃抗组织胺药物的疲倦嗜睡，没有西药类固醇的副作用，中药由内而外调理体质，治疗1～2个月，效果非常好。
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