编 辑：柔山

审 核：许百万

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宝爸宝妈们要知道，哺乳并不只是宝宝单一的摄取、吸收营养的过程，这更是一种有爱的抚育宝宝的方式。

断奶也是如此，断奶这一行为不仅是妈妈想要改变宝宝的食物喂养，更是对宝宝一些生活习惯的改变，所以家长和宝宝都有提前做好准备哦。

然而，想要完全断奶，这中间可能还要经历一番折腾，但不管怎样，断奶都不应该操之过急。

什么时候断奶最好？

美国儿科专家曾建议：母乳喂养宝宝的方式至少要在宝宝1岁后结束；而中国的营养学会则是建议家长们可以在喂养宝宝到 2 岁及以后再断奶。

其实这个问题还是需要根据每个妈妈和宝宝自身的情况去具体的判断。

有不少的妈妈会因身体、工作、年龄等原因，而不得不停止给宝宝喂母乳。

所以如果母乳喂养方便的情况下，可以适当的延迟断奶的时间。

如何顺利断奶？

1. 和宝宝提前交流

宝宝的年龄虽然很小，不是很会表达，但不要小看了宝宝们，他（她）们的理解能力可是很优秀的。

当妈妈想要给宝宝断奶的时候，可以提前把这个想法告诉给宝宝，并且可以举一些其他宝宝断奶的例子给宝宝当榜样。

让宝宝了解，长大了，断奶是很关键的。当有一天宝宝睡醒而没有哭闹着要母乳时，妈妈可以给宝宝以表扬。

2. 减少宝宝喝奶次数

当宝宝到了该断奶的时候，妈妈们可以尝试下这个办法，每天可以减少1-2次喂奶，慢慢地直至停止。

而且要在这个期间适当的增加其他食物的喂养，这样一来，妈妈也不会因涨奶而太过不舒服，也可以让宝宝在这个过程中逐渐的接受了断奶。

不过采取这种方式可能会需要很长的时间，短期内不会有显著的效果，可能是几个星期，或者是几个月才会看到效果。

3. 分散宝宝的注意力

当宝宝想要吃母乳的时候，妈妈可以采取些方式去分散宝宝的注意力，如和宝宝做游戏、给宝宝读绘本、或者是其他活动。

如果宝宝还是十分想要母乳，也不要马上拒绝，可以再给宝宝点时间去适应，或者用奶瓶、杯子等替代，不可操之过急，要用让宝宝接受的方式。

4. 睡前母乳要避免

不少的宝宝都会有吃夜奶的习惯，经常会在晚上睡觉前或者半夜醒来想吃奶，所以，可以尝试让宝宝去适应减少这种行为，还是以适当的重新建立睡眠安排。

妈妈可以给宝宝唱些摇篮曲、配合着轻拍与摇摆的方式，让宝宝脱落RT的吸引，而且当宝宝在夜间醒来的时候，也要尽量不选择母乳喂养的形式。

5. 给予宝宝更多的

断奶往往会让宝宝伴随着失落感，所以宝宝便会不停的哭闹，而在这个时候选择强行的母婴分离或者对宝宝的哭闹当做没看到也是不明智的。

爸妈应该给宝宝更多的和呵护，让宝宝明白即使妈妈没有再继续喂母乳了，妈妈也是很爱宝宝的。

家长们可以和宝宝一起阅读绘本、做游戏，让宝宝感受到快乐，这样也会缓解宝宝出现不良情绪。

专业医生给出的关于断奶的小建议

• 给宝宝鼓励

宝妈们可以选择每天都给宝宝喝一些配方奶，或者是新鲜的全脂牛奶，不过这里需要注意的是，家长们要采用鼓励的方式，让宝宝主动的想要多喝牛奶。

但如果宝贝还是急切的想吃母乳，这个时候宝妈也不该拒绝宝贝。

• 全家齐上阵

往往夜里的奶以及睡前的奶是相对而言不容易断的，这里建议可以改由爸爸或者家人来哄宝宝入睡，让妈妈暂时避开。

这样当宝宝半夜哭着闹着见不到妈妈又想要吃奶时，就可以改成喂配方奶或牛奶了，所以断奶这项艰巨的任务靠妈妈一个人是很难完成的，家人之间相互配合效果会更好。

• 母乳喂养可依情况延续

想要断奶并不是说宝宝到了1岁以后就要立马断奶，其实如果不影响宝宝摄取其他的营养，也不影响妈妈和宝贝睡眠。

且妈妈奶水充足，这样的情况母乳喂养是可以延续的，到宝宝一岁半左右。

• 强行断奶不可取

其实有很多的宝宝到了1岁以后，就算妈妈没有强行给断奶，此时期的宝宝对母乳也不是那么的感兴趣了，这样的宝宝想要断奶相对是比较容易些的。

这里要提醒宝爸宝妈们，即使断奶再不容易，也要讲究科学为主，如在RT上涂抹辣椒、贴布条等方式都是不正确的。

【写在最后】

其实对于宝宝和妈妈来说，断奶都不是一件十分容易的事情，希望看完本篇能帮助宝妈们给宝宝轻松断奶。

【留言板】

各位宝妈们在给宝宝的断奶的时候都发生过哪些小趣事呢？欢迎给小岛留言分享你的故事~