我们为什么要感恩呢？因为感恩能让我们离幸福更近一点。

那我们如何懂得感恩别人呢？就从思想和行动上学起来吧！

从思想上学会感恩

1.要告诉自己：现在拥有的，就是值得感恩的。

人们经常说这样的话：和病人相比，自己是幸福的，因为拥有健康；和残疾人相比，自己是幸福的，因为拥有健全的身体。而健康和健全的身体，就是自己拥有的，而且是值得感恩的。

2.要告诉自己：每一次得到，都当被感恩。

得到了父母的照顾、朋友的关心，得到了陌生人的一句感谢，得到了客户的一句赞赏，这些都不是理所应当的，它们都是一次次的惊喜，值得我们去感恩。

3.要告诉自己：感激、理解别人的辛苦和付出。

当我们和朋友说想要一个LOGO时，有人觉得他就是干这个的，就是随手的事，但我们看不到的，是他仔细揣摩你需求时的认真，是他彻夜为你设计LOGO时的辛苦。但假如这段时间，他是为客户做设计，他得到的可能就是一笔不小的收入了。这种付出，同样值得我们感恩。

4.要告诉自己：把亲人当外人对待。

很多人对外人的帮助感恩戴德，但对亲人的付出却视而不见。而实际上，我们应该把亲人也当“外人”来对待，这样就不会对他们的付出视若无睹，不会觉得你享受的亲朋关爱是理所应当的。

5.要告诉自己：有些免费的东西，是值得感恩的。

有人说，我不用感恩我的老板，因为他发我的薪水是我自己辛苦赚来的。但其实也可以这样想，在发你薪水的同时，老板是不是也曾包容过你的错误？是不是也曾等待过你慢慢成长？是不是也为你提供过发展的平台？而这些，是免费的，是值得感恩的。

有人说，我不感恩我的同事，因为我们是合作关系，他们干工作是为了自己的工资。但其实也可以这样想，当你刚入职时，有的同事是不是也曾教过你一些事情？同一个团队里，当你干的少时，有的同事是不是要帮你分担一些呢？这些是免费的，也是值得感恩的。

从行动上学会感恩

如果说以上要告诉自己的5条内容是在“洗脑”，让我们能从思维上刻意培养自己感恩的小习惯，那接下来我们就要从行动上支持思想了。

具体的行动很简单，每天记下1件你觉得特别高兴或是值得感恩的事情，记在手机或本子上都不重要，重要的是坚持，以及记录下的是你发自内心的感受。这样的行动，不用等到年底去回顾，我想在一个月之后，你就学会感恩了。

写在最后：

感恩是种心态，它叫“知足常乐”和“比下有余”。

感恩是一双眼睛，能看到别人的辛苦与付出。

感恩其实也关乎阅历，也许不用刻意练习，有一天，你突然就会懂了。