这是我收集的最好的促进新陈代谢的减肥饮料。是天然的减肥助推器，价格便宜，制作容易，味道鲜美，让你的减肥效果更上一层楼！

你知道大量的水有助于增加你的新陈代谢吗？

本文致力于通过添加已知可促进新陈代谢和增加能量的水果和草药，将水的新陈代谢促进特性使其更进一步。

相比起碳酸饮料以及其它饮料，我更推荐喝以下6个纯天然饮料，比起水，它的味道种类更多，而且还能让你减肥。

整天喝这些促进新陈代谢的饮料，不知不觉中，体重就会消失！

苹果肉桂水

促进新陈代谢的苹果肉桂水

你知道苹果和肉桂都能提高你的新陈代谢吗？尝试这种现在著名的饮料，

富士和蜜脆苹果效果最好，因为它们是最甜的。请记住，这种促进新陈代谢的饮料只有一点味道。如果你想要它更强壮，添加更多的苹果或把它们切得更薄。

• 做2升
• 1个苹果，切成薄片
• 1个肉桂棒
• 2杯冰
• 水

将苹果片放在的底部（稍后留一些给你的玻璃杯）。加入肉桂棒。用冰覆盖并加水。食用前放入冰箱1小时。

一旦水降到1/4满，再注满水。你可以多次这样做以保持风味。存放在冰箱中长达24小时。

芒果姜水

促进新陈代谢的姜

除了天然的新陈代谢促进作用外，生姜还可以作为一种天然的止痛药。无论你是偏头痛还是月经来潮，生姜的功效都很棒。

生姜还有助于减少孕吐、恶心和胃灼热，并会促进你的消化系统、记忆力和性欲。

这一点点饮料对你的身体有很多好处，所以好好享受吧。

• 建议使用新鲜生姜。
• 做2升
• ½英寸姜根
• ½杯冷冻或新鲜芒果
• 2杯冰
• 水

要剥姜，请使用勺子背面或蔬菜削皮器。只去皮你将使用的部分，而不是整个东西。使用锋利的刀，切成4或5个四分之一大小的切片。你希望它们与硬币的大小和厚度相当。放入你的，加入芒果。

上面加冰，然后用水覆盖。食用前放入冰箱1小时。与此同时，切碎一些新鲜的芒果块，放入冰箱。准备饮用时，将冰冷的芒果块放入漂亮的玻璃杯中，以保持饮料凉爽。

一旦水杯中的水只有1/4满，再装满水。你可以多次这样做以保持风味。存放在冰箱中长达24小时。

Berry Blast代谢促进饮料

Berry Blast代谢促进剂这是最方便的促进新陈代谢的饮料之一。

准备好一袋冷冻浆果混合物，以及所有三种浆果。

很快就能制作出燃烧脂肪的饮料！

加入一些美味的柑橘——比如酸橙片或橙片——你就会在混合物中加入健康剂量的维生素C。

• 做2升
• 1/2杯浆果：覆盆子、蓝莓、黑莓、草莓
• 1个酸橙，切成四等份
• 1个橙子，切成八分之一
• 2杯冰
• 水
• 1盘浆果混合冰块和柠檬冰块

在一个大罐子里，加入酸橙和橙子片，同时轻轻地挤出一点汁液。然后，加入浆果。你可以在这里选择你最喜欢的混合物并发挥创意！

加冰，然后加水。食用前让混合物在冰箱中静置1小时。

一旦水杯中的水降到1/4满，再装满水。你可以多次这样做以保持风味。存放在冰箱中长达24小时。

苹果蓝莓肉桂

促进新陈代谢的苹果蓝莓

因为苹果和蓝莓是天作之合，决定无论何时，都会想品尝一下这种美味的组合。反过来，人们创造了这种燃烧脂肪、促进新陈代谢的饮料。

蓝莓具有所有水果中最高的抗氧化能力之一。植物化合物类黄酮似乎是大多数抗氧化剂的来源

用冷冻蓝莓来制作这种促进新陈代谢的饮料配方。把它们从冰箱里拿出来，用微波炉加热，以更好地释放果汁。

• 制作1个
• 1个苹果，切成薄片
• 1/4杯蓝莓
• 2根肉桂棒
• 2杯冰
• 水

如果你的蓝莓是冷冻的，请在微波炉中加热10-25秒，以更好地释放果汁。如果蓝莓是新鲜的，用叉子或搅拌器将它们压在罐子的底部。

加入苹果和肉桂棒，然后加冰和水。食用前让混合物在冰箱中静置1小时。

一旦水杯中的水降到1/4满，再装满水。你可以多次这样做以保持风味。存放在冰箱中长达24小时。

热苹果肉桂茶

促进新陈代谢的苹果肉桂茶。在冬天，把它做成热茶。味道更浓哦，

苹果是维生素C的极好来源

它们还含有一种叫做多酚的植物化合物，它具有许多健康益处，包括降低血压和中风风险。

• 制作1个茶壶的量
• 1个肉桂棒
• 1个苹果，切成薄片
• 杯法：将所有材料加入杯中，加热水。
• 茶壶法：将所有材料加入茶壶中，加水盖上。煮沸即可食用。
• 将肉桂和苹果加入茶壶或茶杯中。

当混合物消耗一半时继续补充。最多可以喝8杯，味道会很浓！

姜饼茶

促进新陈代谢的茶

这种简单的三种成分茶将促进你的新陈代谢，平息烦躁的肚子并清新你的口气。

在寒冷的冬日，它非常适合在早上或下午4点的咖啡休息时间代替咖啡。

如果你想随身携带它去工作，只需在你的旅行咖啡杯中加入不含水的成分即可。当你的同事出去喝咖啡时，只需要一些热水并把它装满。

• 制作1个茶壶
• 1个肉桂棒
• 1茶匙生姜，切成薄片
• 1英寸香草豆
• 1个柠檬，切成环（可选）

杯法：将香草豆纵向切片，留下种子。将所有原料加入杯中，然后倒入热水。

茶壶法：将香草豆纵向切片，留下种子。将所有成分加入茶壶中，并用水覆盖。煮沸，与柠檬一起食用。

这个食谱就像泡茶一样简单。姜、香草和肉桂会浮到杯底。当混合物喝到一半时，你可以继续重新装满杯子。

最多可以喝8杯，味道会很浓！

关于促进新陈代谢的饮料

如果你想快速减肥，那么喝这些美味的低热量饮料来提高新陈代谢是一个很容易保持的习惯。

对于想要减肥的人，我建议你尝试每天喝8杯水或4升水。这些促进新陈代谢的饮料将帮助你实现这一目标。

每天喝8杯水有助于保持饱腹感、冲洗系统、增加新陈代谢以及许多其他水的好处。