带鱼热量（带鱼热量高吗、减肥能不能吃）

带鱼的热量是多少？

　　带鱼的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦)，单位热量适中。
　　 每100克油煎带鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%

带鱼的卡路里

　　带鱼的营养成分(营养素含量/每100克) 营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 127.00 碳水化合物(克) 3.10 脂肪(克) 4.90 蛋白质(克) 17.70 纤维素(克) 一 维生素A(微克) 29.00 维生素C(毫克) 一 维生素E(毫克) 0.82 胡罗卜素(微克) 一 硫胺素(毫克) 0。

带鱼里有哪些营养成分

　　带鱼是一种富含蛋白质、不饱和脂肪酸和纤维性物质的深海鱼类，其中含有的维生素B1、B2，磷、铁、碘含量丰富。
　　中医认为，带鱼味甘，性温，有益气、养肝、暖胃，补虚损，益气血的功效。
　　 带鱼可以延缓衰老，这归功于其含有的卵磷脂，卵磷脂可以减少。

鱼的热量是多少？

　　各鱼类热量： 鳕鱼–热量：88 大卡(每100克) 草鱼–热量:113 大卡(每100克) 罗非鱼–热量:98 大卡(每100克) 鳙鱼–热量:100 大卡(每100克) 鲐鱼–热量:155 大卡(每100克) 鲇鱼–热量:103 大卡(每100克) 鲻鱼–热量:105 大卡(每100克) 尽管鱼有很。

海鲜热量排行榜

　　海鲜热量最全热量表，想减肥肥的赶紧收藏！海鲜是所有海里可食用的生物的统称，是非常鲜美的食材，有些喜欢吃海鲜的人还经常会生吃海鲜，说味道好，营养高，但小编虽然爱吃海鲜但，还是不会生吃的哈！那么，海鲜作为一种比较鲜美的食物，热量高。

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