视力保护（视力保护方法）

保护视力内容有什么?

　　1. 环境光线亮度 对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。
　　因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。
　　。

眼睛视力要怎么保护?

　　眼睛视力要怎么保护?吃什么对眼睛视力有益?要怎么做?眼睛视力保护要定期检查，然后受太阳照射，使用良好的照明以及减少眼睛疲劳。
　　 1、检查患者的眼睛 即使患者看得好，也要定期做这个。
　　如果患者没有接受适当的治疗，某些情况（如糖尿病和高血压）可能会影响患者的视力。
　　保护患者的眼睛免受太阳照射。

爱护眼睛保护视力小建议十条？

　　保护眼睛保护视力的建议有眼保健操，多喝水，注意用眼休息，适量热敷。
　　 1.连续写字阅读40分钟休息五至十分钟，以免眼睛过度疲劳。
　　 2.多做眼保健操，多看绿色是植物。
　　 3.平时多吃胡萝卜，鱼等补充维生素c，少吃甜食。
　　 4.在休息时多远眺，远眺五分。

如何保护视力？

　　在平时的生活中需要爱护眼睛，首先避免过度用眼，减少使用电子产品的时间，比如电脑手机等。
　　不要在摇晃的车上阅读，也不要躺着看书。
　　其次看书写字的姿势一定要正确，保持35到40厘米的距离。
　　最后适当增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳。
　　保证。

怎样保护好视力

　　每40-50分钟休息10分钟左右，在使用电子产品的时候，30分钟左右要休息5-10分钟，同时做瞬目运动，在眼睛休息的同时可以做眼球的运动操和眼保健操。
　　在电脑旁边可以放一盆绿色的植物，劳累的时候可以看一看绿色植物，让眼疲劳得到进一步的缓解或者。

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