艾叶煮鸡蛋怎么做暖宫效果好 吃多少有效果

艾叶煮鸡蛋，这是很多人都是喜欢吃的，吃了对身体是有一定的好处的，那么艾叶煮鸡蛋怎么做暖宫效果好?吃多少有效果：

艾叶煮鸡蛋怎么做暖宫效果好：

1、艾叶鸡蛋汤

功效：安胎、驱宫寒、调经、治痛经。

食材：艾叶20克、鸡蛋3个、适量盐、适量的调和油。

做法：洗净艾叶，切碎。然后在碗里打入3个鸡蛋，打散，加入适量盐。锅中放入适量油，将艾叶与鸡蛋稍微拌炒，然后加入适量清水烧沸，炖煮3—5分钟后，滤去渣留汁或直接吃艾叶鸡蛋汤。

2、艾叶蛋

功效：安胎、驱宫寒、调经、治痛经。

食材：艾叶20克、鸡蛋3个。

做法：洗净艾叶，然后锅中加入适量清水，放入艾叶煮30分钟，再加入3个鸡蛋大火煮3分钟，小火煮5分钟，浸泡8分钟左右再吃即可。

3、艾叶荷包蛋

功效：安胎、驱宫寒、调经、治痛经。

食材：艾叶20克、鸡蛋2个。

做法：洗净艾叶，锅中放入适量的水，加入艾叶煮10分钟，然后捞出艾叶，放入磕好的整颗鸡蛋，大火煮2分钟，即可关火，然后根据个人口味，可放糖或盐等调味料调味即可服用。

4、艾叶红糖鸡蛋

功效：艾叶温经止痛，红糖补血。

食材：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克

做法：将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用;红糖、鸡蛋放入艾叶药液中，烧沸，再用文火煮8分钟即成。

艾叶煮鸡蛋暖宫吃多少有效果：

每次吃一个即可见到效果。

艾叶煮鸡蛋主要是吃鸡蛋和喝汤水，一般鸡蛋每次吃一个，喝汤根据自己意愿，每次适量喝一小碗为宜，喝太多，容易影响其他食物的进食，而且鸡蛋胆固醇

比较高，对于胆固醇较高的人来说不宜多食。

艾叶煮鸡蛋的做法就介绍到这里了，要注意吃的方法，一般是每天吃一个。