牛油果汁什么时候喝最好 喝了隔夜的怎么办

牛油果，这是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，不仅可以直接吃，还可以榨汁的，那么牛油果汁什么时候喝最好?隔夜喝了牛油果汁怎么办：

牛油果汁什么时候喝最好：

1、饭前1小时

牛油果汁中营养丰富，在饭前一小时喝牛油果汁不仅可以最大程度的吸收营养，而且还可以增加饱腹感，可减少主食的摄入，保持身材。

2、饭后2小时

牛油果汁的水分含量及膳食纤维含量丰富，所以在饭后2小时食用，可以帮助食物在体内的消化及吸收，还有预防便秘以及改善便秘的作用。

小贴士：

牛油果中的营养成分丰富，所以一般以食用现切鲜榨的果汁最好，而且一次性也不要过多食用牛油果，一天以半个牛油果为宜。

喝了隔夜的牛油果汁怎么办：

牛油果偏寒性，食用后可能使体内的寒气增加，所以喝了隔夜的牛油果汁后，建议多喝点温热水，来加快牛油果汁在体内的消化速度，而且多喝温水还有一定的暖胃作用,然后再好好的休息一下，就可以了。

喝牛油果汁的时间就介绍到这里了，要是喝了隔夜的牛油果汁就多喝水吧!