百香果和牛油果能一起吃吗 好处有哪些

百香果和牛油果，这个是两种水果，是可以直接吃的，可美味好吃了，那么百香果和牛油果能一起吃吗?百香果和牛油果一起吃的好处有哪些：

百香果和牛油果能一起吃吗：

百香果和牛油果能一起吃。

百香果中含蛋白质、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分; 牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，这两种水果的成分不想抑制，而且都属于碱性水果，是可以一起食用的。

百香果和牛油果一起吃的好处：

1、润肠通便

百香果中含有丰富的膳食纤维，牛油果中含有丰富的油脂，油脂具有一定的润滑作用，所以这两种水果一起食用，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收。

2、美容养颜

百香果中含有维生素C和SOD酶，这两种物质能有效的清除体内的自由基，减少体内的衰老因子，延缓皱纹的提早生成，也能淡化皮肤中的黑色素，而且牛油果中含有的维生素E、甘油酸等物质是天然的抗氧化剂，不仅有滋润皮肤的作用，还可以有效的延缓皮肤衰老的作用，具有一定美容养颜的作用。

3、增强机体免疫力

百香果和牛油果中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，不仅可以为人体补充营养，还可以增强人体的免疫力。

百香果和牛油是可以一起吃的，而且对身体是有好处的。