圣女果和牛奶能一起吃吗 怎么吃

圣女果，这是很多人都是喜欢吃的一种水果，就是这样的好吃美味的，那么圣女果和牛奶能一起吃吗?圣女果和牛奶怎么一起吃：

圣女果和牛奶能一起吃吗：

圣女果和牛奶能一起吃。

圣女果含有丰富的维生素C、果酸、矿物质、胡萝卜素等成分，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，两者都属于比较常规的食物，营养成分也都比较稳定，一起吃不会产生不良化学反应，也不会引起身体不适，可以放心吃。

圣女果和牛奶怎么吃比较好：

1、常规吃法

圣女果和牛奶都可以直接吃，可以作为两餐之间的补充，不仅能促进肠胃蠕动，有利于肠胃消化，还能增加饱腹感，减少脂肪的累积

2、牛奶圣女果汁

圣女果喝牛奶可以一起榨汁喝，不仅颜色鲜艳，味道也酸甜可口，色香味俱全，可以增进食欲。

圣女果和牛奶是可以一起吃的，吃法还有好几种呢！