急性胃炎吃什么水果好 吃什么食物好

急性胃炎，这是很多人都是超级烦恼的，是让人不舒服的，急性胃炎吃什么水果好?急性胃炎吃什么食物好：

急性胃炎吃什么水果好：

1、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

2、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素,这些食物都可以有效诊治胃肠炎。

3、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

4、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。胃肠炎多数以胃不好的人容易患有此病,还有就是饮食不当的患者容易出现此病,患者要想预防胃肠炎,首先在饮食上要合理调节。

急性胃炎吃什么食物好：

1、主食:急性胃炎的饮食中主食多以稀苗条、面片、藕粉为主,对于喜欢吃荤腥的患者,也可以吃些瘦肉、鱼、嫩肉,要适量的吃,对补充身体营养、增强体抗力有一定的好处。

2、汤水:急性胃炎的饮食应注重补充汤水,又营养又质软,早餐多以米汤、粥汤为主,可以自制一些桂花芯汤、枸杞藕粉汤、桔皮汤等等,要注重火候,饮用的时候不宜过烫。

3、补水:俗话说“一顿吃伤,十顿喝汤”,尤其对急性胃炎患者,容易引发腹泻,失水过多,造成电解质紊乱。所以,最好饮用含适当钠盐的温水,也可自制一些红枣姜水饮用。

急性胃炎适合吃的食物就介绍到这里了，还是要好好的爱护自己的胃。