蚕蛹,很多人都喜欢吃,那么对于特殊时期的孕妇呢。蚕蛹怎么烤?孕妇可以吃吗?

蚕蛹怎么烤:

大家一般都是去烧烤店吃烤蚕蛹,但是我们能不能自己在家里做烤蚕蛹呢,当然可以啦,自己做烤蚕蛹既简单又方便,还可以按照自己的喜好食用,真是再好不过啦,大家可以在家里用烤箱烤制,方法很简单哟。

原料:蚕蛹、盐、糖、五香粉、胡椒粉、大料、花椒、辣椒油适量。

步骤:

1、为了保证安全要先将买来的新鲜蚕蛹放在沸水中煮15分钟;

2、把煮好的蚕蛹清洗干净,锅中倒入适量清水,加入盐、糖、五香粉、胡椒粉、大料、花椒(可根据自己口味选择调料),将蚕蛹倒进去煮10分钟;

3、将蚕蛹捞出沥干水分后放入烤盘中,再放入烤箱表面刷上辣椒油,撒上胡椒粉,烤上三分到五分钟熟了就可以吃了。

孕妇可以吃蚕蛹吗:

答案是可以的。蚕蛹属于高蛋白食物,可以补充丰富蛋白质,怀孕期间吃蚕蛹对妈妈和宝宝都很有好处。但是蚕蛹不能多吃,蛋白质摄入过量也不是好事。

另外,每次做好的蚕蛹尽量一次吃完,不要隔餐。如果确实一次吃不完的话,要放入冰箱冷藏,防止变质,并一定要彻底加热后才能食用。

好了,关于蚕蛹做法的介绍就到这来了,小伙伴们都明白了吧。