吃百香果是不是会便秘 吃多少个不会便秘

百香果，这是很多人都是喜欢吃的，就是这样的美味，百香果吃多了可不是什么好事，吃百香果是不是会便秘?百香果吃多少个不会便秘：

吃百香果是不是会便秘：

吃百香果可能会出现便秘的情况。

一般来讲，百香果中含有丰富的膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，还能有效的改善便秘的情况，但是百香果的籽不容易消化，百香果的果肉和籽很难分开，所以一般是将果肉和果籽一起食用的，对于消化不良的人群来说，吃多了百香果籽，有可能就会出现便秘的情况。

吃多少百香果不会便秘：

一般一天吃2-3个不会便秘。

吃百香果便秘的主要原因就是因为吃多了百香果的籽，不超过量一般是不会出现便秘的，一天吃2-3个百香果，这样的摄入量是比较合理的，一般不会出现便秘的情况。

吃百香果是有可能会出现便秘的，一天吃2到3个就好了。