芹菜汁,这是很多人都是喜欢喝的,还是有那么一点美味的,喝芹菜汁能治疗便秘吗?芹菜汁怎么做治疗便秘的效果好:

喝芹菜汁能治便秘吗:

喝芹菜汁对治疗便秘有一定的作用。

芹菜汁中果胶和一定含量的粗纤维,果胶具有润滑肠道的作用,有一定的促进排便的作用,而适量的纤维素可以促进肠道的蠕动,可以加快肠内容物的排出,具有一定的缓解轻微便秘的效果。

严重便秘只靠芹菜汁治疗是没有效果的,严重便秘需要确诊引起便秘的原因,从病因入手,并且还要吃一些调节肠道菌群的物质。

怎么做芹菜汁治便秘效果好:

准备鲜的芹菜250克、西红柿(葡萄等果胶含量较高的蔬果都行)100克,蜂蜜适量。

1.将带叶的鲜芹菜挑选干净,芹菜和西红柿用清水清洗干净,芹菜缝隙中需要注意清洗,以免农药残留。

2.将洗净的鲜嫩芹菜和切开的西红柿一起放入榨汁机中,打成蔬果汁。

3.将芹菜西红柿汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜,调味即可直接饮用。

芹菜汁对于便秘是有一定的效果的,要注意做法。