洋姜咸菜孕妇可以吃吗 怎么腌制好吃

洋姜咸菜是一种比较常见的家常小菜，也是不少人都会在家里面腌制的，那么洋姜咸菜孕妇可以吃吗?洋姜咸菜怎么腌制好吃?

洋姜咸菜孕妇可以吃吗：

洋姜咸菜作为腌制菜的一种，里面有着大量的盐分，而对于孕妇来说，并不合适吃过咸，或口味过重的食物。所以小编建议孕妈还是少吃咸菜为好，多以新鲜当季的蔬菜和适量的肉类搭配，养成均衡饮食的好习惯，对肚子里面宝宝的健康成长也有很好的作用!

洋姜咸菜怎么腌制好吃：

1、配料很重要!最好加入蒜瓣、姜丝，而且最重要的腌制洋姜咸菜的醋最好是黑醋。

2、腌制时间。如果有很多调料的话，可以先用食盐将洋姜先腌制一次，经过1-2天之后就将析出的咸水倒掉。之后才开始将其他配料和洋姜混合，继续腌制。

3、腌制容器。无论是装洋姜咸菜的容器，还是到时候吃的时候用来取出洋姜的筷子，都要保持无水无油，不然洋姜咸菜不耐放，很容易就坏掉了。

如果是配料不多的话，在添加完配料后进行密封，放入冰箱腌制3天，然后就可以吃了。不过如果你添加了N种配料，而且想要更加入味的话，建议可以放在坛子里面或者酒瓶子里面，腌制1-2天就OK了。

好了，关于洋姜咸菜的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了，孕妇还是要少吃哦。