中餐厅,这是很多人都是在看的一个综艺节目,是超级的受到关注的,中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做?蜂蜜柠檬水的饮用禁忌有哪些:

中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做:

原料:柠檬,蜂蜜,凉开水

做法:

1、新鲜柠檬用盐擦洗后,用清水冲洗干净;

2、切成2-3毫米的薄片;

3、放在可以密封的容器里;

4、均匀铺上蜂蜜;

5、摇晃,使柠檬片和蜂蜜完全混合,放入冰箱;

6、从冰箱拿出,倒一点在加有冰块的杯子里,然后再倒入苏打水;

7、最后,赵薇牌蜂蜜柠檬水完成。

蜂蜜柠檬水的饮用禁忌:

1、不可过量饮用蜂蜜柠檬水

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。

2、不可空腹喝蜂蜜柠檬水

柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

3、蜂蜜柠檬水酸性,容易滋生蛀牙

如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

4、春天不宜喝太多蜂蜜柠檬水

酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

5、胃酸过多者或者胃溃疡者不适宜喝蜂蜜柠檬水

由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

6、蜂蜜柠檬水不宜大口畅饮

不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。

7、蜂蜜柠檬水不宜久泡

柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。

蜂蜜柠檬水的做法以及饮用禁忌就介绍到这里了,这下是长见识了吧!