椰果功效及禁忌 孕妇可以吃吗

椰果，这是很多人都是喜欢吃的，是超级的美味的，那么这个椰果功效及禁忌有哪些?孕妇可以吃吗：

椰果功效及禁忌：

1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;

2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;

3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;

4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

5、禁忌：椰果不是直接用来吃的，而是一种天然的食品原料。椰果吃多了湿气重。

椰果孕妇可以吃吗：

孕妇是可以放心的食用椰果的，孕妇经常食用椰果，还能更好的防治便秘，新鲜椰果及椰果粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快。

怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰果粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰果及喝椰果粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。

体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。如椰果，火龙果，榴莲。但勿吃上火，体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的

关于椰果吃了的一些好处就介绍到这里了，孕妇是可以吃的。