人体皮肤有一层角质层，内含有角蛋白，可以帮助皮肤保持湿润，从皮肤的生理角度来看，搓澡时力度不宜过大，以免过度摩擦角质层，进而损伤皮肤。
如果是去到公共澡堂搓澡，建议自备搓澡巾，不要与他人共用，最好也不要与家人共用，以免皮肤感染细菌，引起身体不适。
在搓澡时，不要用尼龙材质的搓澡巾，因为这种毛巾质硬粗糙，更容易擦伤角质层，建议选择质地优良的搓澡巾，既可以去除身体的污垢，又不会伤害皮肤。
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