葡萄干吃之前需要洗吗 月经期可以吃吗

葡萄干不仅仅是可以补充人体的氨基酸，还可以美容养颜，是很适合女性食用的，那么葡萄干吃之前需要洗吗?月经期可以吃吗?

葡萄干吃之前需要洗吗 ：

要洗的。因为在制作葡萄干时，如果事先清洗，一、费时费力，二、在之后的阴干过程中葡萄会烂掉。所以，在吃葡萄干之前要清洗一下。清洗时最好用面粉水(就是在凉水中加入少量面粉，搅拌均匀就行了)，把葡萄干在面粉水里面浸泡十分钟左右，捞出后再用清水冲洗一遍就行了。

葡萄干月经期可以吃吗：

当然可以吃!

葡萄中有人体所需要的矿物质，钙、钾、磷、铁以及多种维生素!是一种补品，并且葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。另外还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，长期以来，人们一直相信维生素E和维生素C是抗衰老最有效的两种物质，可是葡萄籽中含有的这种多酚的特殊物质，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。常用以葡萄籽为原料的护肤品或食品，可以护肤美容，延缓衰老，使皮肤洁白细腻富有弹性。可以说，葡萄全身都是宝!

好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道葡萄干吃之前还是需要清洗的哦。