开心果吃多了会怎样 盐焗的做法介绍

开心果是很多人都喜爱吃的坚果，也是逢年过节都可能会吃到的，那么开心果吃多了会怎样?盐焗开心果的做法?

开心果吃多了会怎样：

开心果本身就是高热量，高脂肪的零食，吃多了会让人上火，加工后的开心果更容易让人上火。建议家长在买这类零食的时候，最好选择原味的，盐焗和奶油味的开心果吃多了，会加重身体负担，不利于健康。尤其是有孩子的家庭，尽量避免购买那些经过食品添加剂处理的开心果，孩子吃多了会导致食欲不振，对孩子口腔也是一种伤害。

盐焗开心果的做法：

开心果通常有很多用途，爱做烘焙的同学都知道，无论做饼干还是蛋糕，开心果都是一款增色增味的材料，不仅可以使我们的点心多了几分心思，还可以使品质大大上升。除了做烘焙，开心果直接当做零食吃也非常美味。

1、盐放入大锅里，大火慢慢翻炒;

2、大约5分钟后，盐的颜色开始泛黄;

3、加入开心果，转中火，翻炒;

4、大约25分钟，把开心果捞出一粒，冷却后，尝试，这个时候，开心果已经焗香了;

5、找块干净的毛巾，擦去开心果表面的盐分即可。无漂白的开心果受大众的喜爱，一年四季都可以在超市买到开心果。

好了，小伙伴么你们都了解清楚了吧，知道开心果吃多会上火哦。