now foods肌酸的说明书 一勺多少克

now foods肌酸，是很多人都愿意选择的品牌，不过还是要适量食用。now foods肌酸的说明书?一勺多少克?

now foods肌酸的说明书：

1、肌酸有助于短暂剧烈运动如举重，足球，篮球，游泳，滑雪或骑脚车。自然存在于人体的一水肌酸是从肉类与鱼类中摄取。肌酸补充剂非常流行于运动员当中，因为它是一种能量库存，尤其是做剧烈运动的时候。当我们做短暂剧烈活动时，身体会将三磷酸腺苷分解为二磷酸腺苷，从中获得能量，而肌酸则将二磷酸腺苷转化回三磷酸腺苷的能量库存以促进短期耐力与体力。细胞会储藏肌酸以增加能量库存。建议的使用方式

2、当作营养品服用，把满满1茶匙粉末加入果汁或甜饮中喝下，1天喝上3-4次。头7天应在运动前后服用，过后可将剂量减到1天1-3次，每次6粒。冲服时间应相隔3-4小时。28天后，应将剂量减到日饮1 次。可与NOW丙酮酸，D-核糖以及碳水化合物+一起服用。

3、其他成份：没有。不含糖，盐，淀粉，酵母，小麦，麸质，玉米，大豆，牛奶，鸡蛋，贝类或防腐剂。现在肌酸一水合物是100%纯，不含添加剂或防腐剂。

4、警告：本产品是按重量而非按体积出售。存放在阴凉、干燥的地方。请对包装进行回收利用。

5、注意：如果肾功能受损或正在服用任何影响肾功能的处方药物，请咨询医生。

now foods肌酸一勺多少克：

一勺5克。肌酸，是人体内自然产生的一种氨基酸衍生物，它可以快速增加肌肉力量，促进新肌增长，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量及运动能力也越强。它不仅可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP已供给能量)。还能增加力量，增长肌肉、加快疲劳恢复。肌酸在人体存储量越多，能量的供给就越充分，疲劳恢复的就越快，运动能量也就越强。当体能消耗较大时，人体每天大约需要5克左右的肌酸。但日常饮食中不能完全满足肌酸要求。所以健身达人就需要它咯。

好了，关于now foods肌酸的说明书的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。