红豆薏米粥,这是很多人都是喜欢吃的,那是真的好吃,要想煮好吃可不容易了,那么红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好?空腹吃还是饭后吃好:

红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好:

红豆薏米粥早上食用好过晚上食用。

红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分,晚上肠道运动慢,食用容易出现不消化的情况,并且还会影响晚上休息,因此红豆薏米粥早上食用更好。

红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好:

红豆薏米粥空腹食用好。

虽然红豆薏米粥既可以空腹食用,又可以饭后食用,但是红豆薏米粥中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,都是供能物质,饭后食用容易出现能量摄入过多的情况,丰富的供能物质在饭前食用可以直接当成早餐食用。

红豆薏米粥还是早上吃比较好,空腹也是可以吃的。