冬天中午的太阳能晒吗 怕冷吃阿胶有用吗

冬天，这个季节也是冷的不要不要的，想要晒个太阳也是不容易的，那么冬天中午的太阳能晒吗?怕冷能吃阿胶吗：

冬天中午的太阳能晒吗：

冬天中午的太阳能晒，但不建议晒久，一般15分钟到30分钟即可。

冬季中午适当的晒一下太阳对身体很好，可以增强人体各部位的新陈代谢和免疫功能，对防止儿童佝偻病或成人骨质疏松效果特别好。但是时间不要过长。其实冬季太阳的紫外线和夏季的一样，只不过是冬季气温较低，觉得暖和，会认为紫外线不强，其实不然。所以，冬季晒太阳的时间要适当，时间不要太长。

冬天怕冷吃阿胶有用吗：

如果是气血不足引起的怕冷，吃阿胶是有用的。

阿胶性偏温，能滋养肝血，对血虚有寒症者适用。即女性血色差，常头晕这是所谓“血虚”的表现症状，而手脚冰冷、怕风、大便偏软偏稀是“寒底”的人。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

冬天中午是可以晒太阳的，但是是不能晒太久的，而且要是感觉冬天冷了是可以吃阿胶的。