吃枸杞补肾吗 补肾阴还是肾阳

枸杞，这是很多人都是不陌生的，吃在嘴里的感觉那可不是一般的舒服的，那么吃枸杞补肾吗?是补阴肾还是阳肾：

吃枸杞补肾吗：

吃枸杞有补肾的作用。

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，主要功效是滋补肝肾，明目，补血安神、润肺。常用于用于眩晕目暗，遗精，阴虚劳嗽，肝肾虚损、精血不足等症状，因此具有补肾的作用。

枸杞补肾阴还是肾阳：

吃枸杞补肾既能补肾阴也能补肾阳，但是吃法不同。

一、肾阴虚

肾阴虚常有虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣的现象。

1、最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。

2、也可直接嚼吃枸杞子，更利于营养成分的吸收。

3、建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，体质偏寒的人可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

二、肾阳虚

肾阳虚常有精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等现象。

1、可以用枸杞泡酒喝。取枸杞200克，白酒1千克，将枸杞洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。

2、枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用将枸杞子、羊肾、葱白、五味子、粳米一起熬粥。

枸杞是可以补肾的，阴肾阳肾都是可以补的，不过这个吃法是有点不一样的。