要说起这个人的灵魂，这是一种看不见又摸不着的东西，但是人人都是有的，一般来说认为灵魂出窍就是死亡的时候，死亡可不是随便能尝试的，灵魂出窍的方法有哪些？能不能回来：
灵魂出窍的方法：
1、用闹钟将睡眠中断。
将闹钟设置在自己要睡着的时候，起来将闹钟关闭过后，继续放松躺在床上，寻找一种似睡非睡的一种感觉，但是在精神上要清新，这样的状态多来几次。当恢复到半清醒状态的时候，你就会感觉到灵魂离开了身体。
2、点移法
先看一下房间周围的世界，在确定自己已经记清楚周围的环境过后就躺下。躺下过后就尝试着回忆每一样东西的位置，从躺下的角度去想，这个时候你也可以张开自己的心灵之眼，就像是二郎神的第三只眼睛。
躺下的时候看清楚了房间里面东西的位置，那就尝试想象站在自己肉体的后面去看周围的东西和环境，这时候你就会有感觉，感觉自己的灵魂已经离开了自己的身体。
3、绳索法
在半醒半睡的时候感觉自己的手上抓着一根绳子，这时候不要去移动自己的手或者是寻找绳子，这虽然是一种臆想，要想着去感觉绳子在手上的作用，还有拉力下面的张力。想象自己被这根绳子拉着往上爬，感觉自己真的被这个绳子带动到往上爬，持续一段时间后，你就会感觉灵魂出窍了。当你知道自己的灵魂出窍了过后，你就会可以睁开眼睛了，你的灵魂已经在床的另一边或者是另一个屋子里面了，结果你的肉体还在床上，眼睛也是闭着的。
4、控制身体不由自主的震动
保持半醒半睡的状态，突然就感觉身体震动了一下，让自己的身体深层的放松，你要坚信自己的头脑和身体里面发生了什么，要不受外界的干扰。试着去感觉自己身体的震动，你会感觉到来自血液和呼吸中的脉冲震动以及每个细胞的运动。在感觉的这个阶段要是自己稍微动了一下，冲击感都是非常强烈的，这种感觉在你濒死体验中更加的明显，这时候要越来越放松，知道感觉不到浙西声音，但是要注意，人在完全放松的状态下容易睡着，不要睡着了。
接下来就是减缓震中，在自己的脑海中想象自己身体的运动已经是变慢了，声音和震动也变弱了，当一切都安静的时候，人的身体也会静止，有人形容这种感觉是一块铅制的板子放在自己的身体上，很沉重的感觉，身体根本就无法移动，就连手指都是无法动的。感觉到身体不能动的时候，不要强行的要求自己动，要不然自己是会醒来的。
5、身心上的准备
要想尝试灵魂出窍，就选择在一个能让自己放松的大环境，室内室外都是可以的，只要不受到干扰就可以，灵魂出窍的最佳时间是在早上的4到6点，深夜灵魂出窍的话会让自己睡着。
找一个让自己舒适的地方，坐着躺着都是可以的。不过大多数还是会躺着的，心理会暗示自己：思想醒着，身体睡着。暗示几次，直到自己的脑袋中放空，什么都不想，只剩下灵魂出窍的这一种想法。
闭上双眼，让自己的身体放松，这些用的是冥想的技巧，脑袋里面什么都不想，但是要保持专注和清醒。容许自己进入似睡非睡的状态，但是不能睡着，这时候需要你全神贯注的去意识到你的感觉和精神状态。
灵魂出窍能不能回来：
灵魂出窍过后，灵魂是可以回到自己的身体的。
在灵魂出窍的过程中你会遇见很多事情，这些事情在你灵魂出窍的时候会全部都记得，但是你的灵魂回到身体过后，不会记得所有灵魂出窍时候的事情，但是这些事情在你的脑中会有一个模糊的记忆，当现实生活中，同样的事情发生的时候，你就会感觉到自己经历过这些事情，只是重复了一遍而已，但是依然是无法回避或者是改变这件事情。
灵魂出窍还是不要自己轻易尝试，生命就只有一次，一旦不小心结束了，就真的结束了，据说灵魂出窍过后灵魂是可以回到自己的身体内的。
大话利州 