葛根孕妇可以吃吗 吃多少好

葛根，可以说是一种补品，吃了对人的身体是有好处的，那么葛根孕妇可以吃吗?葛根孕妇吃多少好：

葛根孕妇可以吃吗：

孕妇可以吃葛根，但是要适量食用。

葛根营养价值非常高，含有多种人体必需氨基酸以及铁、钙、锌、磷、硒、钾等多种矿物质元素，可以为孕妇提供营养物质，尤其是硒元素含量较高，有抗衰老、防癌等功效。因此，孕妇吃葛根能有效增加营养吸收，对胎儿的发育也是有很大好处。

不过由于葛根是凉性食物，孕妇不能多吃，多吃容易刺激子宫收缩，影响胎儿的发育，所以孕妇可以吃葛根的，但是不宜多吃。

孕妇吃多少葛根好：

每天吃5—10克。

葛根具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖的作用，还能保护心血管健康，但是葛根性凉，孕妇不宜多吃，孕妇每次吃5—10克(半勺)，一天吃一次，不要吃太多，用来泡水喝即可。

关于葛根就介绍到这里了，孕妇是可以吃的，但是要控制好量。