葛根枸杞,这个是可以一起泡茶的,味道也还是挺不错的,那么葛根枸杞泡茶的做法是怎样的?葛根枸杞泡茶每天喝多少:

葛根枸杞泡茶的做法:

1、将葛根去皮,然后切成小块,枸杞洗净。

2、将葛根、红糖放入锅内。

3、加适量的清水,大火烧开后改小火煮30分钟。

4、然后将枸杞放入锅内煮约5分钟即可。

葛根枸杞茶每天喝多少:

葛根每天9—15克,枸杞每天15—20克为宜。

葛根和枸杞都是滋补养品,食用不宜过量,否则不仅影响葛根的功效,还会导致身体滋补过旺,容易上火,建议每天食用葛根9—15克,枸杞每天食用15—20克为宜,以下午泡饮为佳。

葛根枸杞泡茶的做法就介绍到这里了,虽然对身体有好处,但是也是不能多喝的。