吃了核桃能喝蜂蜜水吗 好处有哪些

核桃，这是一种坚果，是很多人都是喜欢吃的，好吃到不要不要的，那么吃了核桃能喝蜂蜜水吗?吃了核桃和蜂蜜水的好处有哪些：

吃了核桃能喝蜂蜜水吗：

吃了核桃可以喝蜂蜜水。

核桃中含有丰富的脂肪、不饱和脂肪酸、蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素，而蜂蜜中含有蛋白质、果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K、生物素以及镁、钙、钾、钠、硫、磷等营养元素，这两种食物成分不相抑制，是可以一起食用的。

核桃和蜂蜜一起吃有什么好处：

1、润肠通便

核桃仁含有丰富的油脂，有良好的润燥滑肠作用，而蜂蜜中含有的脂肪酸也具有润肠通道的作用，可以增强肠胃的蠕动，从而帮助体内废物的排出。

2、补脑健脑

核桃中含有人脑必需的脂肪酸，其中含有的磷脂对大脑神经发育有一定的作用，和蜂蜜一起食用在一定程度上有补脑、健脑的作用。

3、滋补肝肾

核桃归肺、肾经，有温补肺肾的作用，而且传统医学认为，蜂蜜有一定的益肝作用，可以促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

核桃和蜂蜜是可以一起吃的，而且对身体还有很多的好处的。