桃胶,对女人来说非常不错,属于山野原生态的食物,质地透明之中带着黄色。桃胶怎么吃才营养?月经来了可以吃桃胶吗?

桃胶怎么吃才营养:

椰汁桃胶芒果

材料:椰汁250ml,桃胶(又名桃油)30g,芒果50g

做法:1、桃胶、椰汁、芒果洗净。

2、将桃胶放入容器里,加入比它量多十来倍以上的水,浸泡3小时左右。水浸过的桃胶看上去很脏,要经过几个来回多次漂洗将杂质去除。用筛网把清洗过的桃胶滤去水分。

3、桃胶放入隔水炖盅里,直接将椰汁倒入当水用,这样炖出的汤羹更入味。锅盖上里外盖后接上电源,按功能键选择,约炖2个半小时左右。

4、芒果洗净后用刀背轻轻地在它的果皮的一端刮到另一端,然后将果皮撕掉,用刀取出果肉,顺着果肉的纹路切薄片。

5、取出分装成4杯,让它自然降温,喜欢吃冰的,可以在它自然凉后放进冰箱继续降温。

雪耳桃胶

材料:桃胶20-30颗,银耳2-3朵,冰糖适量

做法:1、桃胶浸泡2天,48小时以上,会涨到很大,泡开后把杂质去掉,冲洗干净。

2、银耳泡开,撕成小朵。然后将桃胶、银耳一起放锅中,加水没过食材。

3、水开后小火熬煮1-2小时,中途小心不要糊底,快熬好时加入冰糖,甜度按个人喜好调整。食前可加入各种水果或果干

月经来了可以吃桃胶吗:

桃胶经期可以吃。

桃胶的性质比较平和,无论男女老少都是可以食用的,经期是女性比较特殊的时期,服用一些桃胶对身体是比较好的。

好了,关于桃胶的做法就介绍到这里,小伙伴可以动手做做,桃胶经期可以吃的。