桃胶热量高吗 可以和雪莲子银耳一起吃吗

桃胶，有很多功效，但对女生的作用更多。桃胶热量高吗?桃胶可以和雪莲子银耳一起吃吗?

桃胶热量高吗：

桃胶每100克总卡路里等于：175大卡。

其中各项营养价值等于：脂肪总量：0.25克多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、钠盐、碳水化合物总量：35.7克膳食纤维、糖分、蛋白质：7.42克维生素、A维生素C、钙、铁。

桃胶热量不大，每100克热量等于5卡路里。

桃胶可以和雪莲子银耳一起吃吗：

是可以一起吃的。

桃胶胶雪莲子银耳汤热量：13大卡(100克);

桃胶胶雪莲子银耳汤：桃胶，雪莲子提前浸泡十二小时。银耳提前浸泡一小时。桃胶，银耳，莲子一并放入锅内，加水大火煮开，小火炖半小时，自己看材料的软硬度来调整时间，熄火前20分钟加入桃胶，红枣小火煮即可。

桃胶胶雪莲子银耳汤功效：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

好了，桃胶热量不高，是可以和雪莲子银耳一起吃的，小伙伴们都明白了吧。